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Las tres preguntas clave que Steve Jobs recomendaba para saber si eres feliz Wednesday, 01 March 2023


Hace unos años Martín Seligman, padre de la Psicología Positiva, estableció una fórmula con los componentes básicos para conseguir la felicidad. Esta es F=R+C+V, lo que viene a significar que la felicidad duradera equivale a un rango fijo de felicidad (R) junto con las circunstancias de la vida (C) y los factores que dependen de la propia voluntad (V).

En otras palabras, esto significa que tenemos un componente genético que determina lo felices que podemos llegar a ser, algo así como nuestro “termostato de la felicidad”. Esto demostraría que estamos influenciados por las circunstancias que nos rodean, pero, sobre todo, que podemos cambiar nuestra actitud ante la vida a través de las decisiones que tomamos en nuestro día a día.

Foto: Pero hay un límite en el que ganar más dinero no nos hará felices (Pixabay)
La fórmula matemática que revela hasta qué punto el dinero nos da la felicidad

En este sentido, Steve Jobs, el que fuera cofundador y presidente ejecutivo de Apple, también creía tener la ecuación perfecta para descifrar la fórmula de la felicidad, una filosofía vital basada en tres preguntas sobre cuestiones internas que puso en práctica en su vida y que se intensificó cuando le detectaron el cáncer de páncreas por el que falleció el 5 de octubre de 2011 a los 56 años.

¿Eres realmente feliz? (iStock)
¿Eres realmente feliz? (iStock)

El magnate empresarial decía que la respuesta a estas tres preguntas permitiría iniciar un proceso a la ejecución y posterior búsqueda para ser feliz. Se trata de planteamientos muy recurrentes cuando una persona sabe que está cerca de la muerte. Es el momento en el que comienzan los exámenes de conciencia y los arrepentimientos. De hecho, en el discurso de su graduación en la Universidad de Stanford en 2005 afirmó: "Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de otra persona".

Tres preguntas para alcanzar la felicidad:

  1. ¿Estoy viviendo la vida que quiero y haciendo el trabajo que quiero hacer?
  2. Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer hoy?
  3. ¿Estoy haciendo lo que me gusta?

Encontrar la respuesta a estas tres cuestiones nos llevaría, según Jobs a la felicidad duradera. Por tanto, caminar en sentido contrario al verdadero propósito de tu vida y contra tus propios sentimientos te llevará a la insatisfacción plena. Hacer lo que amas te da un propósito, lo que, además, te da un impulso para levantarte por la mañana y ser feliz.

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