No hay nada mejor que una sonrisa radiante con la que conquistar al mundo entero. Proporciona confianza en la persona que la porta, el problema es que parece muy difícil mantenerla, pues el blanco de los dientes como es lógico va perdiéndose con el paso del tiempo y la ayuda de ciertos alimentos como el café. Hay varios tratamientos disponibles que pueden remediar ese problema, pero no son precisamente ‘económicos’.

Sin embargo, siempre quedan remedios naturales que pueden servir. Best Life propone algunos alimentos que, si estás buscando que te ayuden a mejorar esa parte tan importante de la cara, sin duda pueden hacerlo (además de proporcionarte muchos otros beneficios).

Fresas

Las fresas contienen ácido málico, que puede ayudar a blanquear los dientes. Es un "agente blanqueador natural" que también aumenta la producción de saliva si tiene la boca seca, lo que también puede ayudar a prevenir la decoloración. Y si no te gustan las fresas prueba con la sandía.

Piña

La piña contiene bromelina, que puede romper las manchas en la superficie de los dientes. La bromelina es una enzima que actúa como un escudo protector para los dientes

Apio

¿Te gusta? Es una gran fuente de fibra y vitaminas como la C y la A, y la textura de este vegetal puede ayudar a eliminar partículas y bacterias de los dientes. El apio y el pepino son principalmente agua, lo que proporciona un enjuague para nuestros dientes cuando los masticamos, por lo que si el primero no te gusta siempre puedes optar por el segundo.

Bicarbonato

No puede ser la primera vez que lo escuches, este ingrediente es uno de los remedios más antiguos para una sonrisa más blanca. Una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio mezclado con pasta de dientes puede ayudar a aclarar los dientes, pero ten cuidado con él porque usarlo con demasiada frecuencia puede ser abrasivo para los dientes.

Ten cuidado con él porque usarlo con demasiada frecuencia puede ser abrasivo para los dientes

Zanahorias

Masticar palitos de zanahoria crujientes y crudos masajea las encías y ayuda a eliminar la placa y las bacterias de los dientes. Las zanahorias también ayudan a fortalecer el esmalte de los dientes al proporcionar altas cantidades de vitamina A, así que ni te lo pienses.

Chicle sin azúcar

De nuevo, no hay que pasarse, pero muchos dentistas lo recomiendan después de cada comida porque ayuda a mantener los dientes limpios, mantener el brillo, eliminar cualquier residuo entre los dientes y tiene el beneficio adicional de reducir el ácido y las caries.

Productos lácteos

Los productos lácteos como el queso, el yogur y la leche proporcionan calcio y fosfatos que fortalecen el esmalte y favorecen la remineralización, lo que podría reducir las manchas superficiales. El ácido láctico ayuda a proteger el esmalte dental y no queremos perderlo porque una vez que se va, no vuelve. Debajo del esmalte dental se encuentra la dentina, que es lo que se tiñe más fácilmente. Por lo tanto, al proteger el esmalte dental, básicamente ayuda a que sus dientes se mantengan blancos.